Sophrologie - Laurence MEZERETTE
Vous aider à trouver votre équilibre
Sophrologie caycédienne
Soins énergétiques
Laurence MEZERETTE
06 25 97 63 27
laurencemezerette@hotmail.fr
"Le bonheur est comme un papillon qui, lorsqu'il est poursuivi, est toujours hors de notre portée, mais, si vous vous asseyez tranquillement, il peut descendre sur vous. "
" L'oreille est le chemin du cœur. "
Voltaire
On dit de moi que j’ai une grande qualité d’écoute, je reconnais avec humilité que je prête, aisément, avec plaisir et empathie, à l’autre toute mon attention, ma disponibilité.
Je saurai vous accueillir pour vous écouter avec tous mes sens :
Entendre sans jugement ce que vous voudrez me dire de vous.
Voir ce que vous n’arrivez pas à exprimer, clarifier ensemble vos attentes et définir les objectifs que vous souhaitez vous fixer.
Vous faire goûter au plaisir d’être bien « chez soi » en vous guidant grâce à la sophrologie, discipline fabuleuse ! vous guider pour retrouver le chemin de l’harmonie entre vos mondes intérieur et extérieur.
Si vous me l'autorisez, je poserai mes mains sur vos épaules pour en soulager le poids et vous faciliter l’accès à vos ressentis et émotions.
Diplômée de l’Ecole Nantaise de Sophrologie Caycédienne depuis 2008, j’ai complété ma pratique par un cursus en sophrologie ludique.
Ma formation à l’analyse transactionnelle, niveau 101, me permet de partager avec vous une lecture, une compréhension, de vos relations inter personnelles.
J’ai été pendant plusieurs années co-animatrice de groupe de parole pour des personnes en difficultés psychiques. En binôme avec des psychologues et psychiatres, j’ai conforté mes compétences pour l’accompagnement des personnes.
LA SOPHROLOGIE
HARMONIE - CONFIANCE - ESPOIR - RESPONSABILITÉ - AUTONOMIE -LIBERTÉ
Pour vous permettre de dépasser vos peurs, d’être en paix avec votre corps, de renforcer vos ancrages, d’optimiser vos chances de réussite, de vous aligner avec vos valeurs de vie, d’aborder vos changements avec confiance, de vivre en pleine conscience chaque instant dans le présent, riche du passé et confiant en demain...
Séance en individuel
Besoin de confidentialité, d'intimité.
Personnalisation des séances en tenant compte de l'histoire de vie, de la singularité de la personne, de sa problématique et/ou de son projet.
Soin énergétique possible pour favoriser le relâchement et permettre d'aborder la séance dans de meilleures conditions.
Le champs des possibles est un univers, je vous invite à me contacter ...
Le mouvement de vie vertueux
Pratique de la sophrologie pour…
Etre bien dans son corps et
dans sa tête
Sur le plan corporel, la pratique va réveiller votre vitalité et vous aider à libérer les tensions.
Elle amène un sentiment de sérénité, de bien-être physique et mental.
Sur le plan mental, elle va stimuler votre concentration, discernement, et votre créativité pour mieux appréhender vos préoccupations, vos agacements, … dans votre quotidien et pour préparer vos événements et projets à venir.
La pratique régulière vous aidera à mieux accueillir et gérer vos émotions
Témoignage
"Je remercie Laurence pour sa présence thérapeutique dans des moments difficiles que j'ai dû traverser, coup d’assommoir, noir complet...j'apprends que j'ai un méningiome. Brutalité de l'annonce et ses conséquences : arrêt de travail, opération programmée pour retirer la tumeur. Une main tendue saisit la mienne et m'aide progressivement à me relever, à affronter cette épreuve. Avec ses séances, j’ai retrouvé un sentiment de paix intérieure, d’apaisement, de ressourcement, et repris le chemin de l’espoir. »
Dominique
« J’ai trouvé, avec Laurence, un vrai temps d’écoute qui m’a beaucoup apporté. Sa voix apaisante et rassurante donne une grande efficacité à la pratique. Je ne connaissais pas la sophrologie et j’apprécie à chaque séance cette belle découverte ! Je cultive, désormais chaque jour, les bienfaits de la respiration et des pensées positives (j’ai pris conscience que je ressassais moins !). La sophrologie m’a permis de développer une meilleure connaissance de moi, de mon corps et de mes émotions. J’arrive à mieux gérer mon quotidien, je m’autorise à m’occuper de moi ! je me sens plus sereine et j’ai vraiment évoluée dans mes réactions avec les autres. A consommer sans modération ! »